Najbardziej popularne

Sposoby na zdrowe oczy

Zmęczone oczy, uczucie piasku pod powiekami, pogarszający się wzrok. To wszystko jest spowodowane różnymi czynnikami. Przemęczeniem, rzadkim mruganiem- charakterystyczne jest to dla osób pracujących przy komputerze, kierowców, jak i osób, które wiele godzin dziennie oglądają telewizję. To wszystko osłabia i przemęcza oczy. Jeśli mamy takie uczucie suchości i przemęczenia, to wtedy trzeba zadbać o to, by temu zaradzić. Podstawowym sposobem mogą być krople do oczu nawilżające. Jeśli zaś po kilku dniach takie dolegliwości nie przejdą, zaś pojawiają się też dodatkowe czynniki, takie jak zaczerwienienie, pieczenie, swędzenie – trzeba się udać jednak do okulisty, gdyż to może wskazywać na poważniejsze zmiany, być może zapalenie spojówek, w łagodnych zapaleniach, pomocniczo się stosuje też napary ze świetlika....

Czytaj

Zdrowie – jak o nie dbać?

Zdrowie niestety łatwo stracić, jeśli nie przestrzegamy ważnych zasad. Wiele zależy od genów, ale teka naprawdę wiele też od tego, jak żyjemy, jak jemy, jaki mamy tryb życia. Wprowadzenie drobnych zmian wcale nie musi oznaczać jakiegoś wielkiego wysiłku, a może dać rewelacyjne efekty. Tak więc trzeba umieć zadbać o takie rzeczy. Zdrowa dieta, ruch to są podstawy. Dalej też profilaktyka, robienie dbać okresowych, ważnych, tanich i łatwych, a pozwalających szybko zareagować, gdy się coś dzieje. Tak naprawdę właśnie taka profilaktyka będzie dawać najlepsze efekty. Tak więc trzeba będzie umieć to przeprowadzić. Dieta jest ważna, wiele osób popełnia tutaj podstawowe błędy. Szeroka dostępność jedzenia śmieciowego sprawia, że niektórzy się dość często na to łapią i...

Czytaj

Najważniejsze zasady dbania o zdrowie

Dbanie o zdrowie to rzecz skomplikowana i wieloaspektowa. Jeśli jednak się nad tym zastanowimy, to wcale wdrożenie takich podstawowych zasad nie musi być trudne i skomplikowane. Wystarczy odpowiednio do tego podejść. Tak naprawdę nie musi się to wiązać z wielkimi zadaniami i wyrzeczeniami. Nie musi kosztować mnóstwo pieniędzy i zachodu. Zaobserwowane jest, że np. w przypadku diety – gorzej sobie radzą sposoby źle sytuowane. Nadwaga, otyłość, niestety właśnie dla nich są dużym problemem wbrew pozorom. Ma to związek w dużej mierze z jakością jedzenia, z przyzwyczajeniami, ale też często właśnie z brakiem świadomości – często są to osoby gorzej wykształcone, mające ogólnie gorsza jakość życia, nie dbające o siebie. To nie jest jednak tak,...

Czytaj

Jakość badań obrazowych

Badania obrazowe, radiologiczne, są obecnie w medycynie od dawna. Jednak zmienia się ich jakość, jakość sprzętu oraz wiedza lekarzy. Tego typu badania to może być faktycznie przyszłość medycyny, gdyż pozwalają one stwierdzić różne nieprawidłowości. Jednak tak naprawdę w przypadku tego typu badań bardzo ważna jest ich jakość., ta zależy od jakości sprzętu, umiejętności jego obsługi. Dlatego nowoczesna medycyna właśnie na to się ukierunkowuje. Tak naprawdę to może być przyszłość medycyny. Badania obrazowe, radiologiczne, mogą pomóc w wykryciu różnym zmian na różnych etach. Tak naprawdę wiele zależy też od wiedzy i doświadczenia lekarza, który je wykonuje. Bardzo ważne jest też, by badania były wykonywane z zachowaniem wszelkich procedur. Np. badanie usg brzucha, konieczne jest np....

Czytaj

Profilaktyka raka piersi

Rak piersi to już prawdziwa epidemia. Tak naprawdę niestety wielość przyczyn, które mają wpływ na jego rozwój, sprawia, że nie ma skutecznych metod zapobiegania. Mówi się o tym, że wielki wpływ na ogólnie zmieniające się środowisko, zatrute powietrze, spaliny, jedzenie, które jest wytwarzane z dodatkiem sztucznych substancji. Także tryb życia może się ponoć do tego przyczyniać, palenie, alkohol, nieregularne godziny snu – nawet ponoć praca zmianowa, w nocy może minimalnie zwiększać ryzyko zachorowania. W dodatku takim problemem są objęte nie tylko kobiety, które miały w rodzinie raka piersi. Zdecydowana większość przypadków zachorowania to pierwsze zachorowanie w rodzinie, tak więc nie jest to czynnik eliminujący ryzyko, jeśli nie było takiego przypadku. W dodatku wcale taka...

Czytaj

Badania profilaktyczne dla kobiet

Współczesna medycyna w dużej mierze stawia na profilaktykę. Z punku widzenia społeczeństwa, jest to przeważnie bardzo dobre i mniej kosztowne rozwiązanie. Ale tylko pod warkiem, że programy profilaktyczne są rzeczywiście dobrze prowadzone i obejmują całą populację. Dzięki temu można uzyskiwać najlepsze efekty. Tak jest w przypadku badań dla kobiet – w niektórych krajach europejskich właściwe niektóre choroby kobiece zostały wyeliminowane, właśnie poprzez badania profilaktyczne, dotyczy to w szczególności profilaktyki raka szyjki macicy. Tutaj zadanie jest tak naprawdę ułatwione – wystarczą badania cytologiczne raz na kilka lat, w Polsce jest to co trzy lata, dla kobiet powyżej 25 roku życia. Jednak w Polsce nie wszystkie kobiety z tego korzystają, a są kraje europejskie, gdzie właściwe...

Czytaj